고혈압 낮추는 방법 정상 혈압 유지하려면 고혈압이 위험한 이유는 합병증 문제 때문입니다. 성인 중 1/5이 고혈압 문제를 겪고 있을 정도로 흔하지만 고혈압 환자는 혈관 질환을 앓고 있는 경우가 많은데 혈압이 높아서 혈관에 압력을 주어 시간이 지날 수록 손상되고 혈관이 좁아지게 되는 문제가 생깁니다. 혈관을 타고 전달되는 산소 공급이 제대로 되지 않고 심근경색과 뇌경색까지 발생하게 되는 원인이 됩니다. 고혈압인 사람은 뇌혈관에 문제가 발생하면 갑자기 정신이 혼미해지거나 팔다리 등 마비가 오는 경우, 그것도 한쪽에 문제가 발생하게 되고 균형감각을 잃을 정도가 되면 뇌졸증을 의심해야하는 단계일 수 있습니다. 그 밖에도 당뇨병 및 다양한 질병의 원인이되니, 고혈압을 조용한 질병이면서도 돌연사하거나 합병증으로 사..
버리기 아까운 샘플 화장품 활용법 화장품 가게에서 샘플 화장품 안주면 뭔가 섭섭한 기분이 들 정도로 국내 화장품 업계에서 샘플 프로모션을 많이 합니다. 단골 고객 유치에도 도움이 되고 신상품을 자연스럽게 소개할 수 있기 때문인데요. 받다보면 집에 쌓이게 되는 샘플 화장품 활용법에 대해서 간단히 정리해보았습니다. 1. 샘플 화장품 오래 보관하기 어려우니 빠르게 소비 샘플화장품은 유통기한을 알 수 없어서 오래 보관하기보다는 빠르게 사용하는 것이 좋습니다. 부담없이 써볼 수 있는 대신 포장이나 생산일자와 전성분 표시에 대한 의무가 법적으로 없기 때문에 잘 모르는 브랜드의 화장품이라면 무조건 쓰기보다는 어느 정도 알려진 브랜드의 화장품 샘플이나 백화점과 같이 믿을 수 있는 곳의 샘플을 사용하는 것이 좋습니다. ..
손톱 물어뜯는 버릇 고쳐야 되는 이유 초조하고 불안할 때 손톱을 물어뜯게 되죠. 치아와 손톱 모양에도 영향을 주고 손톱에는 세균이 모이기 쉬워서 물어뜯으면 세균에 감염될 가능성이 있어 좋은 습관은 아닙니다. 어떠한 욕구 충족이 되지 않아 불안함이 가중이 되면서 다른 사람을 공격하는 것 대신 자신의 손톱을 무의식적으로 물어뜯게 되는데요. 보통 갓 태어난 영유아는 손가락을 빠는 행동을 하고 나이가 들면서 손톱을 물어뜯는 버릇으로 계속 되는 경향이 있습니다. 손톱 물어뜯는 버릇을 고치는 것이 좋다고도 하지만 무의식적으로 하기 때문에 쉽게 고치기 어려울 수 있습니다. 단순한 애정결핍 문제라기보다는 강박적인 성향이 있거나 스트레스를 해소하기 위한 방법으로 발생하는 행동입니다. 머리카락을 뽑거나 꼬는 행동, 눈썹을..